درختان و گیاهان مقدس (سرو – تاقوک- ریواس زیبَد و اسپند)، مجله دریای پارس، پاییز ۱۳۸۸
برای استفاده از اسپند و کندر، می‌توانید مقداری از هر کدام را روی زغال گداخته یا در ظرف مخصوص دود کردن قرار داده و اجازه دهید دود آن‌ها در فضا پخش شود.
دود کردن اسپند و کندر در بسیاری از فرهنگ‌ها و سنت‌ها به عنوان روشی برای تصفیه هوا، دفع حشرات و ایجاد آرامش روانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
– از جویدن دانه های اسفند اکیدا خوداری کنید چرا که حاوی مواد سمی است.
آرامش‌بخشی و کاهش استرس: استفاده همزمان از اسپند و کندر می‌تواند تاثیر بیشتری در کاهش استرس و ایجاد آرامش روانی داشته باشد.
جالب است بدانید از اسپند می‌توان فراتر از آنچه که تا به امروز به کار می‌برده‌ایم استفاده کرد. گاهی برای لاغری نتیجه‌بخش است و گاهی برای دور کردن حشراتی مزاحم مانند شپش کاربرد بسیار نتیجه‌بخشی دارد.
حداکثر ميزان دارويی قابل استفاده از اسپند به عنوان ضد درد، ۱۵ تا ۳۰ ميلی ليتر از جوشانده این گیاه با نسبت ۱ بر ۲۰ گياه در آب است.
بهبود خواب: رایحه آرامش‌بخش این دو ماده می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
ابزارهای کاربردی روزنامه ها نرخ طلا، سکه، ارز قیمت خودرو آب و هوا ترافیک تهران فال روزانه اوقات شرعی جدول پخش ورزشی
اختلالات هورمونی مهم‌ترین دلایل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها click here است. افرادی که سطح هورمون‌هایشان تنظیم شده نیست معمولا عوارضی چون افزایش و کاهش وزن، تغییر رنگ پوست، اختلالات جنسی و قاعدگی، رشد موهای زائد و ... را تجربه خواهند کرد.
استفاده از روغن دانه‌های اسپند برای تسکین درد سیاتیک مناسب است.
بانوانی که از قاعدگی نامنظم و همچنین دردهای پیش از قاعدگی رنج می‌برند با استفاده از این گیاه فوق‌العاده می‌توانند یک قدم مثبت در جهت درمان این عارضه بردارند.
طرز تهیه مرغ سوخاری “بدون سرخ شدن در روغن” به شیوه ای ساده در خانه
نیز باید بگوییم که خاصیت میکروب کشی و ضدعفونی کردن دود اسپند به صورت مقطعی می